鲁索的哨声响起。
除了门將，12名球员顿时跑得飞起。
一边是要证明自己的新人，一边是要爭夺话语权的老人。
除了没有恶意小动作和故意抬脚，其他该有的对抗和缠斗，一个都不少。
激烈，残酷。
出球都很重，洛伦佐快速调整姿势，以便適应。
鲁索和蒙塔纳罗站在场边，他们不准备吹哨，就让他们斗，斗得越狠，效果越好。
马拉，虽说是义大利知名体能专家，竟然有点幸灾乐祸，他在场边，时而自言自语，时而朝场上扬手，看得非常兴奋。
10分钟后，蒙塔纳罗开始发威。
“蠢狗么？快贴上去。”
“三角形，保持反抢的三角形。”
“麻的，红队你们搞什么四边形，变，变。”
“时刻观察，三角形是会动的，直角、等腰、奇怪的三角形，给我记住。”
“眼瞎么？3个人反抢，其他人站住了。”
“丟球瞬间，所有人给我计数『1秒、2秒、3秒、4秒、5秒』。”
“数到5，抢不下来，你们就是蠢货。”
“看我干什么？我脸上有球啊？抢啊！”
......
鲁索乾脆返回场边椅子上，坐著歇会，他的心里，也被震撼，他在想：
“这小飞机带来的人，都踏马是罗马角斗士么？上帝啊！不合作不知道，他们搞起来，是真猛，把球员骂的跟孙子一样。三角形，12345，这哪是义大利？这是西班牙，是瓜迪奥拉吧？”
蒙塔纳罗扭头一看，身边没人了，回头才发现鲁索坐在椅子，正对他示意“继续！”
乾脆自己也蹲在地上，嘴里还在疯狂输出。
“三角形，三角形，永远在变化的三角形。”
“计数，1秒，2秒...”
“三角形循环出现，5秒计数也是循环出现。”
“三角形、三角形、5秒、5秒。”
“超时了，蠢货。”
“好，这次4秒。”
半个小时后，第一个半场练习结束，14名球员，耳朵都快要起茧子了。
喝水时，脑袋里都还在嗡嗡作响——“三角形、三角形、5秒、5秒...”
......
洛伦佐拼命补水，这群傢伙，这么热的天，一个个玩命啊？
刚坐下，“三角形、三角形、5秒、5秒”像耳鸣一样，反覆在脑中循环、循环、循环...
鲁索让蒙塔纳罗喝口水，休息会。
自己走到球员面前，举著秒表，眼神中略带一丝和悦。
“我以为你们这群懒货，做不到5秒反抢，结果我错了，大部分情况下，你们可以。时间是...我看下...红队4.6秒、绿队4.9秒，大概这个样子。”
球员们额头，都在冒汗，有的拿著毛巾擦擦脸，又擦了擦耳朵，可能真有点耳鸣。
蒙塔纳罗一瓶水一口气喝乾，拿著空瓶子拍打著手掌，一脸坏笑。
“小伙子们，怎么样？舒服么？痛快么？”
“今天31度，有风，补完水，继续下一组，起来，起来，继续...”
球员们没有声响，更没有怨言，一个个爬起来，返回球场。
刚才那半场，很刺激，虽然场边教练叨叨叨个没完，但抢球，抢的很痛快。
洛伦佐捶打著自己的大腿和小腿肌肉，再捏一捏，他已经没有精力想別的事情了。这节奏，太快了，30分钟，时时刻刻要保持紧张感，脑海中无数次观察站位，三角形，12345......
如果这就是蒙特拉要求的节奏，那也太不像义大利了。慢吞吞，像逛公园一样踢球，才是义大利的风格。不过，回想起欧洲杯时，很多强队都是这种踢法，那些中场大核，一秒钟，脑袋都要转动好几次。
一群人，不论之前什么风格，都在蒙塔纳罗的指挥下，开始了第二场。
大部分人都在咬紧牙关，炎热的夏季，絮叨的教练，难缠的队手。
耳鸣和嗡嗡声，更厉害了，因为蒙塔纳罗又开始絮絮叨叨：
“自以为了不起？现在节奏变慢了？脑袋跟不上了是么？”
“懒货，没吃饱么？”
“比赛是90分钟，你不能保持专注，就该下场，让能保持的人上去。”
“三角形，永远记住是三角形，从第1分钟到第90分钟。”
“三角形的三个点，就是你的站位，你失位，三角形就不存在了。”
“5秒，守不住，对手会在第6秒，第7秒打穿你的防线。”
“就5秒，记住了，就5秒，抢不下来，赶紧回防，布置下一个三角形。”
两个半场终於结束了，球员们总算脑袋、身体、耳朵都清净了。
聚在一起，喝水，擦汗，休息。
儘管大家各自都有点小心思，但这种高强度，短频次的训练，很多人也是第一次。
身体未必很累，但脑袋，是真累。
尤其是义大利风格的老油子，原来自己有很多时间思考，处理球非常从容。
现在，优先想的是我的脚下怎样才有球？然后要在短时间內做出处理球决策。
脑袋运转速度，几乎提升了一倍。
......
洛伦佐把自己还当作小弟，他正在场边搬一筐能量水，挨个递了一瓶。
阿奎拉尼伸出拳头，和他击拳，表示感谢！
巴莱罗点头致意！
阿奎拉尼笑著问：“卢卡，你真17岁？我不信。”
“你还不信，他连17还差1个多月呢！”
“小雏男么？哈哈哈！”
坎波雷塞和利亚伊奇开起了玩笑。
西班牙人巴莱罗，只笑著喝水，很少说话。他知道在这里，要给足本土的阿奎拉尼面子，让他表演。
休息结束，马拉带著大家，又慢跑了几圈，然后是拉伸和肌肉按摩。
直到接近6点，才结束一天的训练。
刚才又传来消息，俱乐部新的签约，进展得很顺利，阿根廷人贡萨洛·罗德里格斯，明天就来体检和签约。
后防，稳了。
只有坎波雷塞，眼神有些飘忽，洛伦佐和利亚伊奇拉著他，边走边安慰。
“这个年纪，多学技能，打比赛倒是次要的。”
“今天这种训练，多刺激啊？有些比赛，节奏都没有这么强。”
三人相互鼓励，並排朝食堂走去。
小孩哥约维蒂奇，已经顾不上他们仨了，人家是头號前锋，自然不能天天跟小孩玩。
洛伦佐算算时间，加把劲，儘快把这轮特训做完，到时候，再看看数值。
几人约定，还是老样子，每天上午一起练专项，然后下午，去接受“三角形和12345”的轰炸。
除了门將，12名球员顿时跑得飞起。
一边是要证明自己的新人，一边是要爭夺话语权的老人。
除了没有恶意小动作和故意抬脚，其他该有的对抗和缠斗，一个都不少。
激烈，残酷。
出球都很重，洛伦佐快速调整姿势，以便適应。
鲁索和蒙塔纳罗站在场边，他们不准备吹哨，就让他们斗，斗得越狠，效果越好。
马拉，虽说是义大利知名体能专家，竟然有点幸灾乐祸，他在场边，时而自言自语，时而朝场上扬手，看得非常兴奋。
10分钟后，蒙塔纳罗开始发威。
“蠢狗么？快贴上去。”
“三角形，保持反抢的三角形。”
“麻的，红队你们搞什么四边形，变，变。”
“时刻观察，三角形是会动的，直角、等腰、奇怪的三角形，给我记住。”
“眼瞎么？3个人反抢，其他人站住了。”
“丟球瞬间，所有人给我计数『1秒、2秒、3秒、4秒、5秒』。”
“数到5，抢不下来，你们就是蠢货。”
“看我干什么？我脸上有球啊？抢啊！”
......
鲁索乾脆返回场边椅子上，坐著歇会，他的心里，也被震撼，他在想：
“这小飞机带来的人，都踏马是罗马角斗士么？上帝啊！不合作不知道，他们搞起来，是真猛，把球员骂的跟孙子一样。三角形，12345，这哪是义大利？这是西班牙，是瓜迪奥拉吧？”
蒙塔纳罗扭头一看，身边没人了，回头才发现鲁索坐在椅子，正对他示意“继续！”
乾脆自己也蹲在地上，嘴里还在疯狂输出。
“三角形，三角形，永远在变化的三角形。”
“计数，1秒，2秒...”
“三角形循环出现，5秒计数也是循环出现。”
“三角形、三角形、5秒、5秒。”
“超时了，蠢货。”
“好，这次4秒。”
半个小时后，第一个半场练习结束，14名球员，耳朵都快要起茧子了。
喝水时，脑袋里都还在嗡嗡作响——“三角形、三角形、5秒、5秒...”
......
洛伦佐拼命补水，这群傢伙，这么热的天，一个个玩命啊？
刚坐下，“三角形、三角形、5秒、5秒”像耳鸣一样，反覆在脑中循环、循环、循环...
鲁索让蒙塔纳罗喝口水，休息会。
自己走到球员面前，举著秒表，眼神中略带一丝和悦。
“我以为你们这群懒货，做不到5秒反抢，结果我错了，大部分情况下，你们可以。时间是...我看下...红队4.6秒、绿队4.9秒，大概这个样子。”
球员们额头，都在冒汗，有的拿著毛巾擦擦脸，又擦了擦耳朵，可能真有点耳鸣。
蒙塔纳罗一瓶水一口气喝乾，拿著空瓶子拍打著手掌，一脸坏笑。
“小伙子们，怎么样？舒服么？痛快么？”
“今天31度，有风，补完水，继续下一组，起来，起来，继续...”
球员们没有声响，更没有怨言，一个个爬起来，返回球场。
刚才那半场，很刺激，虽然场边教练叨叨叨个没完，但抢球，抢的很痛快。
洛伦佐捶打著自己的大腿和小腿肌肉，再捏一捏，他已经没有精力想別的事情了。这节奏，太快了，30分钟，时时刻刻要保持紧张感，脑海中无数次观察站位，三角形，12345......
如果这就是蒙特拉要求的节奏，那也太不像义大利了。慢吞吞，像逛公园一样踢球，才是义大利的风格。不过，回想起欧洲杯时，很多强队都是这种踢法，那些中场大核，一秒钟，脑袋都要转动好几次。
一群人，不论之前什么风格，都在蒙塔纳罗的指挥下，开始了第二场。
大部分人都在咬紧牙关，炎热的夏季，絮叨的教练，难缠的队手。
耳鸣和嗡嗡声，更厉害了，因为蒙塔纳罗又开始絮絮叨叨：
“自以为了不起？现在节奏变慢了？脑袋跟不上了是么？”
“懒货，没吃饱么？”
“比赛是90分钟，你不能保持专注，就该下场，让能保持的人上去。”
“三角形，永远记住是三角形，从第1分钟到第90分钟。”
“三角形的三个点，就是你的站位，你失位，三角形就不存在了。”
“5秒，守不住，对手会在第6秒，第7秒打穿你的防线。”
“就5秒，记住了，就5秒，抢不下来，赶紧回防，布置下一个三角形。”
两个半场终於结束了，球员们总算脑袋、身体、耳朵都清净了。
聚在一起，喝水，擦汗，休息。
儘管大家各自都有点小心思，但这种高强度，短频次的训练，很多人也是第一次。
身体未必很累，但脑袋，是真累。
尤其是义大利风格的老油子，原来自己有很多时间思考，处理球非常从容。
现在，优先想的是我的脚下怎样才有球？然后要在短时间內做出处理球决策。
脑袋运转速度，几乎提升了一倍。
......
洛伦佐把自己还当作小弟，他正在场边搬一筐能量水，挨个递了一瓶。
阿奎拉尼伸出拳头，和他击拳，表示感谢！
巴莱罗点头致意！
阿奎拉尼笑著问：“卢卡，你真17岁？我不信。”
“你还不信，他连17还差1个多月呢！”
“小雏男么？哈哈哈！”
坎波雷塞和利亚伊奇开起了玩笑。
西班牙人巴莱罗，只笑著喝水，很少说话。他知道在这里，要给足本土的阿奎拉尼面子，让他表演。
休息结束，马拉带著大家，又慢跑了几圈，然后是拉伸和肌肉按摩。
直到接近6点，才结束一天的训练。
刚才又传来消息，俱乐部新的签约，进展得很顺利，阿根廷人贡萨洛·罗德里格斯，明天就来体检和签约。
后防，稳了。
只有坎波雷塞，眼神有些飘忽，洛伦佐和利亚伊奇拉著他，边走边安慰。
“这个年纪，多学技能，打比赛倒是次要的。”
“今天这种训练，多刺激啊？有些比赛，节奏都没有这么强。”
三人相互鼓励，並排朝食堂走去。
小孩哥约维蒂奇，已经顾不上他们仨了，人家是头號前锋，自然不能天天跟小孩玩。
洛伦佐算算时间，加把劲，儘快把这轮特训做完，到时候，再看看数值。
几人约定，还是老样子，每天上午一起练专项，然后下午，去接受“三角形和12345”的轰炸。