门在身后关上，三人站在空旷的训练场內。
纯白色的空间高达三十米，地面是略带弹性的复合材料。
陈南走向场地中央的银白色全息训练圆盘，手指在边缘感应区轻触。
圆盘亮起蓝光，向上投射出半球形光幕，內部景象流转：雨林、沙漠、都市、隧道……各种地形切换。
“低级全息训练系统，军事技能训练部分在这里进行。”陈南转身面对两人，
“它能完美復刻物理环境和我们的装备，但无法模擬超自然能量，也无法改变重力参数。”
他顿了顿，目光扫过铃木美羽略显紧张的脸：“所以，我们的训练分为两部分。”
“第一部分：体能训练。”陈南指向训练场一侧的器械区。
那里有他之前联繫主神，用意念製造的免费跑步机、负重架、格斗垫等设施，
“这部分在个人空间的真实环境中进行。我会逐步上调重力，从1.01倍开始，100天后达到2倍。
我们的身体会在对抗重力的过程中变得更强。”
“第二部分：技能与战术训练。”他回身指向全息光幕，
“在这里，枪械射击、载具驾驶、团队配合、潜伏突击、战术场景模擬……所有需要『熟练度』的东西，都在虚擬空间里练。这里受伤不会死，但痛觉模擬是真实的，弹药无限，场景预设了五十多种。”
铃木美羽认真听著，手指不自觉地攥紧了作战服的衣角。
她看了看那些沉重的槓铃，又看了看光幕中逼真的都市废墟景象，喉咙动了动。
“第一周：基础体能、枪械熟练度、护甲与防护盾使用。”
“第二到十二周：战术场景模擬，从简单到复杂。丧尸围城、飞车追逐、据点攻防、潜入刺杀……每个场景至少重复二十遍，直到形成肌肉记忆。”
“第十三周：团队配合专项。三人小组的阵型移动、交叉火力、掩护换弹、伤员撤离。”
“第十四周：综合高压测试。系统会隨机组合场景和敌人，我们要在极端条件下求生並完成任务。”
“每天安排。”陈南的声音把她拉回现实，“上午四小时体能训练（重力环境），下午四小时体能训练（重力环境），晚上十小时虚擬训练。睡眠六小时，使用磁疗枕头和冬眠营养舱。
营养液里加了阿凡达世界带回的图鯤长寿精华，帮助恢復。”
“每天……十八小时训练？”铃木美羽的声音有些发乾。
睡眠只有六小时？这根本不是训练，是折磨。
“100天，总共1000小时虚擬训练，800小时重力体能训练。”陈南看著她，
“你觉得多？在主神空间，用时间换命，很划算。”
铃木美羽张了张嘴，她想说“这太累了”，想说“人需要休息”。
但话到嘴边，却看到密涅瓦已经走向一旁摆放的负重装备，开始给自己加掛铁块。
金瞳女子脸上没有任何不满，只有绝对的服从和执行。
铃木美羽把话咽了回去，她深吸一口气，摇头：“没、没问题。”
“很好。”陈南点头，“另外，从今晚开始，我会每晚將个人空间的重力上调1%。
一百天后，我们会处於2倍重力环境。
训练结束后再调回正常，我们的身体会获得爆发性的提升。”
他顿了顿，看向铃木美羽：“这个过程会很难受，肌肉、骨骼、內臟都要承受额外压力。
撑不住就说，但每次说『撑不住』，你离团队的核心就会远一步。”
铃木美羽紧紧咬住下唇，用力点头。
他说完，不再解释，径直走向器械区：“今天开始，重力：1.01倍。”
几乎在话音落下的瞬间，铃木美羽就感觉到身体微微一沉。
很细微，像多穿了一件薄外套，但確实存在。
她试著跳了跳，离地高度比平时低了约一厘米。
“第一组，负重深蹲。”陈南已经给自己掛上了槓铃，“每人一百个，组间休息三十秒，做五组。开始。”
体能训练第一天结束时，铃木美羽瘫在训练场边缘，连手指都不想动。
1%的重力增幅在第一天几乎感觉不到，但陈南设计的训练菜单本身就是地狱级。
负重跑步、折返衝刺、引体向上、负重深蹲……每一组都做到力竭，刚喘口气，下一组又来了。
她跑到第五圈时就感觉肺在烧，第八圈时眼前发黑。
陈南的呼吸也开始粗重，但步伐依然稳定；
而那个怪物般的女人，密涅瓦甚至还在加速！
1.01倍重力下的五百个深蹲、三百个伏地挺身、十公里跑步……她这辈子没这么累过。
肌肉在尖叫，肺部像破风箱一样嘶哑地抽气。
陈南的状態比她好，但也浑身汗湿，呼吸粗重。
那个怪物般的女人，密涅瓦只是额角微微见汗，呼吸没有乱，甚至还在加速。
她想停下，但看到前方陈南和密涅瓦的背影，她咬牙，把惨叫声咽回肚子里。
“重力上调到1.02倍。”
第二天，陈南的声音在空旷场地里响起，不带任何情绪。
铃木美羽想抗议，但话到嘴边又咽了回去。
她看到陈南已经起身，她咬牙，撑著发软的双腿站起来，跟了上去。
第五天，重力1.05倍。
铃木美羽在做引体向上时，感觉手臂的每一根纤维都在哀嚎。
她做到第十七个时，手指打滑，整个人摔下来。
陈南就在旁边，但没有扶她。
“继续。”他只说了两个字。
铃木美羽趴在地上喘了几秒，爬起来，重新跳起抓住横杆。
第十五天，重力1.15倍。
跑步时，每一步都像踩在泥沼里。铃木美羽的膝盖开始疼痛，脚踝发酸。
密涅瓦在她又一次落后时，放慢速度到她身侧。
“呼吸节奏，三步一吸，两步一呼。”金瞳女子声音平静，“重心再压低2公分，减少上下起伏的能耗。”
铃木美羽照做，果然轻鬆了一点。
她看向密涅瓦，想说谢谢，但对方已经加速跑到前面去了。
第三十天，重力1.3倍。
铃木美羽已经习惯了这种无处不在的沉重感。
她能在1.3倍重力下完成標准波比跳，能扛著六十公斤的槓铃做深蹲，能在跑步机上维持每小时十二公里的速度跑一小时。
她照镜子时，发现自己变了。
手臂有了清晰的肌肉线条，腰腹紧实，眼神里那种怯懦不安少了，多了些沉静的东西。
第四十五天，重力1.45倍。
最后一次综合体能测试：两小时內完成五百个深蹲、三百个伏地挺身、两百个引体向上、二十公里负重二十公斤跑步。
铃木美羽完成时，整个人像从水里捞出来。但她做到了，所有项目达標。
陈南站在终点线旁，看著计时器，点了点头：“不错。”
只是两个字，铃木美羽却觉得比什么都值得。
第100天，重力2.00倍。
最后的適应训练，铃木美羽发现自己竟然能在2倍重力下，完成一套完整的军用搏击术演练。
虽然速度慢了些，但动作標准，发力顺畅。
“体能训练，结束。”陈南看著铃木美羽，露出了满意的笑容。
纯白色的空间高达三十米，地面是略带弹性的复合材料。
陈南走向场地中央的银白色全息训练圆盘，手指在边缘感应区轻触。
圆盘亮起蓝光，向上投射出半球形光幕，內部景象流转：雨林、沙漠、都市、隧道……各种地形切换。
“低级全息训练系统，军事技能训练部分在这里进行。”陈南转身面对两人，
“它能完美復刻物理环境和我们的装备，但无法模擬超自然能量，也无法改变重力参数。”
他顿了顿，目光扫过铃木美羽略显紧张的脸：“所以，我们的训练分为两部分。”
“第一部分：体能训练。”陈南指向训练场一侧的器械区。
那里有他之前联繫主神，用意念製造的免费跑步机、负重架、格斗垫等设施，
“这部分在个人空间的真实环境中进行。我会逐步上调重力，从1.01倍开始，100天后达到2倍。
我们的身体会在对抗重力的过程中变得更强。”
“第二部分：技能与战术训练。”他回身指向全息光幕，
“在这里，枪械射击、载具驾驶、团队配合、潜伏突击、战术场景模擬……所有需要『熟练度』的东西，都在虚擬空间里练。这里受伤不会死，但痛觉模擬是真实的，弹药无限，场景预设了五十多种。”
铃木美羽认真听著，手指不自觉地攥紧了作战服的衣角。
她看了看那些沉重的槓铃，又看了看光幕中逼真的都市废墟景象，喉咙动了动。
“第一周：基础体能、枪械熟练度、护甲与防护盾使用。”
“第二到十二周：战术场景模擬，从简单到复杂。丧尸围城、飞车追逐、据点攻防、潜入刺杀……每个场景至少重复二十遍，直到形成肌肉记忆。”
“第十三周：团队配合专项。三人小组的阵型移动、交叉火力、掩护换弹、伤员撤离。”
“第十四周：综合高压测试。系统会隨机组合场景和敌人，我们要在极端条件下求生並完成任务。”
“每天安排。”陈南的声音把她拉回现实，“上午四小时体能训练（重力环境），下午四小时体能训练（重力环境），晚上十小时虚擬训练。睡眠六小时，使用磁疗枕头和冬眠营养舱。
营养液里加了阿凡达世界带回的图鯤长寿精华，帮助恢復。”
“每天……十八小时训练？”铃木美羽的声音有些发乾。
睡眠只有六小时？这根本不是训练，是折磨。
“100天，总共1000小时虚擬训练，800小时重力体能训练。”陈南看著她，
“你觉得多？在主神空间，用时间换命，很划算。”
铃木美羽张了张嘴，她想说“这太累了”，想说“人需要休息”。
但话到嘴边，却看到密涅瓦已经走向一旁摆放的负重装备，开始给自己加掛铁块。
金瞳女子脸上没有任何不满，只有绝对的服从和执行。
铃木美羽把话咽了回去，她深吸一口气，摇头：“没、没问题。”
“很好。”陈南点头，“另外，从今晚开始，我会每晚將个人空间的重力上调1%。
一百天后，我们会处於2倍重力环境。
训练结束后再调回正常，我们的身体会获得爆发性的提升。”
他顿了顿，看向铃木美羽：“这个过程会很难受，肌肉、骨骼、內臟都要承受额外压力。
撑不住就说，但每次说『撑不住』，你离团队的核心就会远一步。”
铃木美羽紧紧咬住下唇，用力点头。
他说完，不再解释，径直走向器械区：“今天开始，重力：1.01倍。”
几乎在话音落下的瞬间，铃木美羽就感觉到身体微微一沉。
很细微，像多穿了一件薄外套，但確实存在。
她试著跳了跳，离地高度比平时低了约一厘米。
“第一组，负重深蹲。”陈南已经给自己掛上了槓铃，“每人一百个，组间休息三十秒，做五组。开始。”
体能训练第一天结束时，铃木美羽瘫在训练场边缘，连手指都不想动。
1%的重力增幅在第一天几乎感觉不到，但陈南设计的训练菜单本身就是地狱级。
负重跑步、折返衝刺、引体向上、负重深蹲……每一组都做到力竭，刚喘口气，下一组又来了。
她跑到第五圈时就感觉肺在烧，第八圈时眼前发黑。
陈南的呼吸也开始粗重，但步伐依然稳定；
而那个怪物般的女人，密涅瓦甚至还在加速！
1.01倍重力下的五百个深蹲、三百个伏地挺身、十公里跑步……她这辈子没这么累过。
肌肉在尖叫，肺部像破风箱一样嘶哑地抽气。
陈南的状態比她好，但也浑身汗湿，呼吸粗重。
那个怪物般的女人，密涅瓦只是额角微微见汗，呼吸没有乱，甚至还在加速。
她想停下，但看到前方陈南和密涅瓦的背影，她咬牙，把惨叫声咽回肚子里。
“重力上调到1.02倍。”
第二天，陈南的声音在空旷场地里响起，不带任何情绪。
铃木美羽想抗议，但话到嘴边又咽了回去。
她看到陈南已经起身，她咬牙，撑著发软的双腿站起来，跟了上去。
第五天，重力1.05倍。
铃木美羽在做引体向上时，感觉手臂的每一根纤维都在哀嚎。
她做到第十七个时，手指打滑，整个人摔下来。
陈南就在旁边，但没有扶她。
“继续。”他只说了两个字。
铃木美羽趴在地上喘了几秒，爬起来，重新跳起抓住横杆。
第十五天，重力1.15倍。
跑步时，每一步都像踩在泥沼里。铃木美羽的膝盖开始疼痛，脚踝发酸。
密涅瓦在她又一次落后时，放慢速度到她身侧。
“呼吸节奏，三步一吸，两步一呼。”金瞳女子声音平静，“重心再压低2公分，减少上下起伏的能耗。”
铃木美羽照做，果然轻鬆了一点。
她看向密涅瓦，想说谢谢，但对方已经加速跑到前面去了。
第三十天，重力1.3倍。
铃木美羽已经习惯了这种无处不在的沉重感。
她能在1.3倍重力下完成標准波比跳，能扛著六十公斤的槓铃做深蹲，能在跑步机上维持每小时十二公里的速度跑一小时。
她照镜子时，发现自己变了。
手臂有了清晰的肌肉线条，腰腹紧实，眼神里那种怯懦不安少了，多了些沉静的东西。
第四十五天，重力1.45倍。
最后一次综合体能测试：两小时內完成五百个深蹲、三百个伏地挺身、两百个引体向上、二十公里负重二十公斤跑步。
铃木美羽完成时，整个人像从水里捞出来。但她做到了，所有项目达標。
陈南站在终点线旁，看著计时器，点了点头：“不错。”
只是两个字，铃木美羽却觉得比什么都值得。
第100天，重力2.00倍。
最后的適应训练，铃木美羽发现自己竟然能在2倍重力下，完成一套完整的军用搏击术演练。
虽然速度慢了些，但动作標准，发力顺畅。
“体能训练，结束。”陈南看著铃木美羽，露出了满意的笑容。