拾穗儿 作者:佚名
第224章-踏步
齐步踏步合拍难，这是所有人踏入操场练习踏步时，心底最深的感触。
昨日的队列看齐训练刚画上句点，今日清晨，章教官便將训练重心转向了齐步基础的原地踏步，塑胶操场被清晨的阳光镀上一层暖金色，微风掠过，却吹不散少年们心头的紧张与燥热。
“原地踏步，看著简单，实则是齐步走的核心根基！”
章教官身姿如松，手持训练棍立在队列前方，锐利的目光扫过每一张青涩的脸庞，洪亮的声音在操场上迴荡。
“踏步时双脚交替起落，膝盖自然弯曲，脚掌离地约十五厘米，落地时轻而稳，重点在合拍！所有人步调一致，节奏统一，才算合格！”
话音落下，他率先示范，双脚起落间沉稳有力，每一次踏步都精准踩在节奏上，手臂自然前后摆动，与脚步配合得天衣无缝，利落又规整。
“听我口令，全体都有，原地踏步——走！一二一！一二一！”
隨著口令响起，所有人立刻抬脚落步，一时间，操场上满是脚步声与口號声，可没片刻便乱了阵脚。
有人抬脚过高，有人落地过重，有人节奏忽快忽慢，原本该整齐划一的踏步声，变得杂乱无章，像一首跑调的曲子，毫无章法可言。
拾穗儿跟著节奏起落双脚，起初还能勉强跟上，可没过多久，便发现自己的脚步总比身边的杨桐桐慢半拍，要么就是和前排的苏晓节奏脱节。
她刻意去听教官的口令，盯著身边人的脚步，想努力跟上节拍，可越是心急，脚下的节奏就越乱，膝盖弯曲的幅度忽大忽小，脚掌落地时也没了准头，偶尔还会不小心碰到身旁陈静的鞋子。
“停！”章教官眉头紧锁，厉声喊停，“看看你们现在的样子，东倒西歪，节奏混乱，这叫踏步？简直是乱踩！”
他拿著训练棍，走到队列中间，指著几人的脚步一一纠正，“拾穗儿，脚步起落幅度不一致，落地太急，稳一点！杨桐桐，节奏快了，跟著口令走，別自顾自往前赶！陈阳，你怎么回事？抬脚过高，落地沉重，跟踩地雷似的，能不能轻一点！”
被点名批评的几人满脸通红，纷纷低下头，心里又急又懊恼。
拾穗儿咬了咬唇，默默记下教官的话，暗暗调整自己的动作，可肌肉仿佛有了自己的惯性，一不留神又回到了原来的节奏，脚步依旧跟不上大部队。
“重新来！原地踏步，走！一二一！一二一！口號喊起来！”
章教官的口令再次响起，语气里带著几分严厉。
眾人不敢懈怠，再次抬脚踏步，嘴里齐声喊著“一二一”，可即便刻意配合，依旧是参差不齐，有人快有人慢，合拍二字，竟成了眼下最难攻克的难关。
苏晓性子本就拘谨，一紧张脚下的节奏更乱，脚步忽快忽慢，脸颊憋得通红，额角渐渐渗出细密的汗珠。
陈静则是膝盖弯曲不到位，脚掌离地过高，每一次踏步都格外费力，没一会儿就觉得小腿发酸。
杨桐桐最是慌乱，生怕自己又拖后腿，越紧张越出错，脚步和口號完全脱节，急得鼻尖发红，眼眶都微微湿润了。
章教官看著眾人手足无措的模样，语气稍缓了些，耐心讲解道：“踏步讲究的是心、眼、脚合一，耳朵听口令，眼睛看身边人的脚步，脚下跟紧节奏，不要急於求成。你们可以先放慢速度，找到自己的节奏，再慢慢和身边的人对齐，一步一步来，总能找到感觉。”
说完，他走到队列前方，放慢口令速度，一遍又一遍地喊著“一二一”，手里的训练棍隨著节奏轻轻敲击地面，为眾人打节拍。
“一抬脚，二落步，膝盖弯，脚掌稳，跟著我的棍声踩点，慢慢来！”
眾人跟著教官放缓的节奏，重新开始练习，目光紧紧盯著地面上训练棍敲击的落点，努力让自己的脚步踩在节拍上。
拾穗儿沉下心来，摒弃杂念，耳朵专注听著口令和棍声，眼睛余光留意著身旁杨桐桐的脚步，脚下慢慢调整起落的速度和幅度，一次不行就再来一次，哪怕偶尔还是会脱节，也没有丝毫懈怠。
杨桐桐看著拾穗儿认真的模样，也渐渐稳住了心神，跟著节奏一步步踏稳，虽然依旧偶尔出错，却比之前好了太多。
苏晓和陈静相互提醒，彼此纠正，脚步也渐渐有了章法。
陈阳看著身边几人都在努力坚持，心里的愧疚再次涌上心头，也收起了敷衍的態度，认真跟著节奏踩点，哪怕累得气喘吁吁，也咬牙坚持著。
时间一点点流逝，阳光越来越烈，燥热感愈发明显，每个人的额角都掛满了汗珠，顺著脸颊滑落，浸湿了衣领，双腿也渐渐传来酸痛感，可没有一个人轻言放弃。
操场上，整齐的口令声、脚步声、棍声交织在一起，虽仍有不和谐之处，却比最初规整了太多。
不知过了多久，章教官喊了暂停，让大家原地休息十分钟。
话音刚落，眾人便纷纷放鬆下来，有的弯腰揉著发酸的小腿，有的坐在地上大口喝水，还有的靠在一起喘著气，脸上满是疲惫。
树荫下的阴凉格外难得，杨桐桐拉著拾穗儿坐下，一边揉著腿一边嘆气：“太难了，我总觉得脚步不听使唤，好不容易跟上节奏，转眼又乱了，这合拍也太不容易了。”
苏晓也点点头，附和道：“是啊，腿都酸了，感觉都快抬不起来了。”
陈静坐在一旁，轻轻捶著膝盖，轻声说：“慢慢练总会好的，教官不是说了吗，一步一步来，我们刚才已经比最开始好多了。”
拾穗儿喝了一口水，站起身来，活动了一下发酸的双腿，看著不远处依旧在反覆踩点找节奏的同学，开口道：“我们休息的时间也別浪费了，趁现在还记得节奏，再练一会儿吧，多踩几次点，总能把节奏记牢。”
杨桐桐闻言有些犹豫，揉著腿说：“可是腿好酸啊，就不能好好歇一会儿吗？”“现在多练一会儿，等下合练的时候就能少出错，我们不能掉队。”
拾穗儿语气坚定，说著便走到空地上，跟著自己心里默念的节奏，慢慢抬起脚，一步步踏稳，反覆练习著踏步的动作，嘴里还轻声数著节拍，努力巩固刚刚找到的节奏。
她的脚步起落间，比之前沉稳了许多，虽然偶尔还是会有偏差，却已经能稳稳踩住基本节奏，膝盖弯曲幅度適中，脚掌落地轻而稳，渐渐有了几分標准的模样。
阳光落在她身上，將她的身影拉得笔直，汗水浸湿了额前的碎发，她却浑然不觉，只专注於脚下的每一步，每一次起落都格外认真。
杨桐桐看著拾穗儿坚持的身影，心里的懈怠渐渐消散，也站起身来，走到她身边，跟著一起练习。
苏晓和陈静对视一眼，也纷纷起身加入，四人两两相对，互相盯著对方的脚步，彼此提醒纠正。
“桐桐，这次节奏对了，稳住別慌！”“苏晓，抬脚再轻一点，落地別太重！”“静静，膝盖再弯一点，脚掌离地高度刚好！”
陈阳坐在树荫下，看著四人认真练习的模样，心里越发羞愧。
他想起自己刚才休息时只顾著偷懒喝水，对比拾穗儿她们的刻苦，脸上一阵发烫。他站起身，挠了挠头，不好意思地走到几人身边：“我……我也想跟你们一起练，我刚才总出错，想再多练练。”
拾穗儿看了他一眼，欣然点头：“好啊，一起练，互相监督，进步更快。我们跟著节拍来，慢慢来，別急。”
就这样，五人围成一个小圈，跟著心里的节奏，一遍又一遍地练习踏步，嘴里齐声喊著“一二一”，脚步起落间，渐渐有了默契。
有人节奏快了，身边的人便及时提醒；有人脚步幅度不对，其他人便立刻指出，没有抱怨，只有彼此的鼓励与扶持。
长时间的练习，让几人的双腿都酸痛难忍，每一次抬脚落步都带著隱隱的疲惫，可没有人停下脚步。
拾穗儿的小腿早已酸胀发麻，偶尔抬脚时还会传来一阵刺痛，可她依旧咬著牙坚持，脑海里回想著教官的叮嘱，回想著父亲在戈壁中坚持不懈的模样，这点酸痛，在她眼里根本算不得什么。
她知道，踏步看似简单，却是齐步走的基础，只有把踏步练扎实，把节奏踩精准，后续的齐步走才能整齐划一。
如今的每一次练习，每一次踩点，都是在为日后的训练打下根基，她不能懈怠，更不能让身边的伙伴掉队。
休息时间很快结束，章教官吹响集合哨，眾人立刻列队站好，脸上虽带著疲惫，眼神却比之前更加坚定。
“全体都有，原地踏步，走！一二一！一二一！”熟悉的口令再次响起，这一次，眾人的脚步明显整齐了许多，节奏统一，起落有序，虽然仍有个別同学偶尔脱节，却比之前进步了太多。
章教官看著队列里整齐的脚步，紧绷的脸上露出了一丝不易察觉的笑意，语气也温和了几分：“很好，比之前进步很大！记住这种节奏，保持住，踏步就是要稳、要齐，把每一步踩实，把每一个节拍找准，才能为接下来的齐步走打好基础。”
听到教官的肯定，眾人心里都满是欢喜，脚下的步伐更加沉稳有力，口號声也愈发响亮。
拾穗儿跟著节奏稳步踏步，感受著脚下的踏实与节奏的顺畅，嘴角忍不住扬起一抹浅浅的笑意。
她知道，这只是开始，想要真正做到步调一致、整齐划一，还有很长的路要走，还有无数次的练习要坚持，但只要大家齐心协力，彼此帮扶，就没有攻克不了的难关。
阳光愈发炽热，少年们的身影在操场上挺拔而立，整齐的踏步声鏗鏘有力，每一步都踩在节拍上，每一步都充满了力量。
汗水浸湿了迷彩服，却浇不灭心中的热血与坚持，这份在烈日下的执著，这份不放弃的坚韧，终將化作成长路上最珍贵的財富，见证著他们的蜕变与成长。
休息时，拾穗儿依旧没有停下，趁著教官指导其他同学的间隙，她拉著杨桐桐几人，继续在一旁反覆踩点，一遍遍巩固节奏，哪怕双腿早已酸痛不已，哪怕汗水模糊了双眼，也始终没有鬆懈。
因为她知道，唯有反覆练习，唯有暗自加练，才能真正攻克合拍的难关，才能在接下来的训练中，稳步前行，绝不掉队。
第224章-踏步
齐步踏步合拍难，这是所有人踏入操场练习踏步时，心底最深的感触。
昨日的队列看齐训练刚画上句点，今日清晨，章教官便將训练重心转向了齐步基础的原地踏步，塑胶操场被清晨的阳光镀上一层暖金色，微风掠过，却吹不散少年们心头的紧张与燥热。
“原地踏步，看著简单，实则是齐步走的核心根基！”
章教官身姿如松，手持训练棍立在队列前方，锐利的目光扫过每一张青涩的脸庞，洪亮的声音在操场上迴荡。
“踏步时双脚交替起落，膝盖自然弯曲，脚掌离地约十五厘米，落地时轻而稳，重点在合拍！所有人步调一致，节奏统一，才算合格！”
话音落下，他率先示范，双脚起落间沉稳有力，每一次踏步都精准踩在节奏上，手臂自然前后摆动，与脚步配合得天衣无缝，利落又规整。
“听我口令，全体都有，原地踏步——走！一二一！一二一！”
隨著口令响起，所有人立刻抬脚落步，一时间，操场上满是脚步声与口號声，可没片刻便乱了阵脚。
有人抬脚过高，有人落地过重，有人节奏忽快忽慢，原本该整齐划一的踏步声，变得杂乱无章，像一首跑调的曲子，毫无章法可言。
拾穗儿跟著节奏起落双脚，起初还能勉强跟上，可没过多久，便发现自己的脚步总比身边的杨桐桐慢半拍，要么就是和前排的苏晓节奏脱节。
她刻意去听教官的口令，盯著身边人的脚步，想努力跟上节拍，可越是心急，脚下的节奏就越乱，膝盖弯曲的幅度忽大忽小，脚掌落地时也没了准头，偶尔还会不小心碰到身旁陈静的鞋子。
“停！”章教官眉头紧锁，厉声喊停，“看看你们现在的样子，东倒西歪，节奏混乱，这叫踏步？简直是乱踩！”
他拿著训练棍，走到队列中间，指著几人的脚步一一纠正，“拾穗儿，脚步起落幅度不一致，落地太急，稳一点！杨桐桐，节奏快了，跟著口令走，別自顾自往前赶！陈阳，你怎么回事？抬脚过高，落地沉重，跟踩地雷似的，能不能轻一点！”
被点名批评的几人满脸通红，纷纷低下头，心里又急又懊恼。
拾穗儿咬了咬唇，默默记下教官的话，暗暗调整自己的动作，可肌肉仿佛有了自己的惯性，一不留神又回到了原来的节奏，脚步依旧跟不上大部队。
“重新来！原地踏步，走！一二一！一二一！口號喊起来！”
章教官的口令再次响起，语气里带著几分严厉。
眾人不敢懈怠，再次抬脚踏步，嘴里齐声喊著“一二一”，可即便刻意配合，依旧是参差不齐，有人快有人慢，合拍二字，竟成了眼下最难攻克的难关。
苏晓性子本就拘谨，一紧张脚下的节奏更乱，脚步忽快忽慢，脸颊憋得通红，额角渐渐渗出细密的汗珠。
陈静则是膝盖弯曲不到位，脚掌离地过高，每一次踏步都格外费力，没一会儿就觉得小腿发酸。
杨桐桐最是慌乱，生怕自己又拖后腿，越紧张越出错，脚步和口號完全脱节，急得鼻尖发红，眼眶都微微湿润了。
章教官看著眾人手足无措的模样，语气稍缓了些，耐心讲解道：“踏步讲究的是心、眼、脚合一，耳朵听口令，眼睛看身边人的脚步，脚下跟紧节奏，不要急於求成。你们可以先放慢速度，找到自己的节奏，再慢慢和身边的人对齐，一步一步来，总能找到感觉。”
说完，他走到队列前方，放慢口令速度，一遍又一遍地喊著“一二一”，手里的训练棍隨著节奏轻轻敲击地面，为眾人打节拍。
“一抬脚，二落步，膝盖弯，脚掌稳，跟著我的棍声踩点，慢慢来！”
眾人跟著教官放缓的节奏，重新开始练习，目光紧紧盯著地面上训练棍敲击的落点，努力让自己的脚步踩在节拍上。
拾穗儿沉下心来，摒弃杂念，耳朵专注听著口令和棍声，眼睛余光留意著身旁杨桐桐的脚步，脚下慢慢调整起落的速度和幅度，一次不行就再来一次，哪怕偶尔还是会脱节，也没有丝毫懈怠。
杨桐桐看著拾穗儿认真的模样，也渐渐稳住了心神，跟著节奏一步步踏稳，虽然依旧偶尔出错，却比之前好了太多。
苏晓和陈静相互提醒，彼此纠正，脚步也渐渐有了章法。
陈阳看著身边几人都在努力坚持，心里的愧疚再次涌上心头，也收起了敷衍的態度，认真跟著节奏踩点，哪怕累得气喘吁吁，也咬牙坚持著。
时间一点点流逝，阳光越来越烈，燥热感愈发明显，每个人的额角都掛满了汗珠，顺著脸颊滑落，浸湿了衣领，双腿也渐渐传来酸痛感，可没有一个人轻言放弃。
操场上，整齐的口令声、脚步声、棍声交织在一起，虽仍有不和谐之处，却比最初规整了太多。
不知过了多久，章教官喊了暂停，让大家原地休息十分钟。
话音刚落，眾人便纷纷放鬆下来，有的弯腰揉著发酸的小腿，有的坐在地上大口喝水，还有的靠在一起喘著气，脸上满是疲惫。
树荫下的阴凉格外难得，杨桐桐拉著拾穗儿坐下，一边揉著腿一边嘆气：“太难了，我总觉得脚步不听使唤，好不容易跟上节奏，转眼又乱了，这合拍也太不容易了。”
苏晓也点点头，附和道：“是啊，腿都酸了，感觉都快抬不起来了。”
陈静坐在一旁，轻轻捶著膝盖，轻声说：“慢慢练总会好的，教官不是说了吗，一步一步来，我们刚才已经比最开始好多了。”
拾穗儿喝了一口水，站起身来，活动了一下发酸的双腿，看著不远处依旧在反覆踩点找节奏的同学，开口道：“我们休息的时间也別浪费了，趁现在还记得节奏，再练一会儿吧，多踩几次点，总能把节奏记牢。”
杨桐桐闻言有些犹豫，揉著腿说：“可是腿好酸啊，就不能好好歇一会儿吗？”“现在多练一会儿，等下合练的时候就能少出错，我们不能掉队。”
拾穗儿语气坚定，说著便走到空地上，跟著自己心里默念的节奏，慢慢抬起脚，一步步踏稳，反覆练习著踏步的动作，嘴里还轻声数著节拍，努力巩固刚刚找到的节奏。
她的脚步起落间，比之前沉稳了许多，虽然偶尔还是会有偏差，却已经能稳稳踩住基本节奏，膝盖弯曲幅度適中，脚掌落地轻而稳，渐渐有了几分標准的模样。
阳光落在她身上，將她的身影拉得笔直，汗水浸湿了额前的碎发，她却浑然不觉，只专注於脚下的每一步，每一次起落都格外认真。
杨桐桐看著拾穗儿坚持的身影，心里的懈怠渐渐消散，也站起身来，走到她身边，跟著一起练习。
苏晓和陈静对视一眼，也纷纷起身加入，四人两两相对，互相盯著对方的脚步，彼此提醒纠正。
“桐桐，这次节奏对了，稳住別慌！”“苏晓，抬脚再轻一点，落地別太重！”“静静，膝盖再弯一点，脚掌离地高度刚好！”
陈阳坐在树荫下，看著四人认真练习的模样，心里越发羞愧。
他想起自己刚才休息时只顾著偷懒喝水，对比拾穗儿她们的刻苦，脸上一阵发烫。他站起身，挠了挠头，不好意思地走到几人身边：“我……我也想跟你们一起练，我刚才总出错，想再多练练。”
拾穗儿看了他一眼，欣然点头：“好啊，一起练，互相监督，进步更快。我们跟著节拍来，慢慢来，別急。”
就这样，五人围成一个小圈，跟著心里的节奏，一遍又一遍地练习踏步，嘴里齐声喊著“一二一”，脚步起落间，渐渐有了默契。
有人节奏快了，身边的人便及时提醒；有人脚步幅度不对，其他人便立刻指出，没有抱怨，只有彼此的鼓励与扶持。
长时间的练习，让几人的双腿都酸痛难忍，每一次抬脚落步都带著隱隱的疲惫，可没有人停下脚步。
拾穗儿的小腿早已酸胀发麻，偶尔抬脚时还会传来一阵刺痛，可她依旧咬著牙坚持，脑海里回想著教官的叮嘱，回想著父亲在戈壁中坚持不懈的模样，这点酸痛，在她眼里根本算不得什么。
她知道，踏步看似简单，却是齐步走的基础，只有把踏步练扎实，把节奏踩精准，后续的齐步走才能整齐划一。
如今的每一次练习，每一次踩点，都是在为日后的训练打下根基，她不能懈怠，更不能让身边的伙伴掉队。
休息时间很快结束，章教官吹响集合哨，眾人立刻列队站好，脸上虽带著疲惫，眼神却比之前更加坚定。
“全体都有，原地踏步，走！一二一！一二一！”熟悉的口令再次响起，这一次，眾人的脚步明显整齐了许多，节奏统一，起落有序，虽然仍有个別同学偶尔脱节，却比之前进步了太多。
章教官看著队列里整齐的脚步，紧绷的脸上露出了一丝不易察觉的笑意，语气也温和了几分：“很好，比之前进步很大！记住这种节奏，保持住，踏步就是要稳、要齐，把每一步踩实，把每一个节拍找准，才能为接下来的齐步走打好基础。”
听到教官的肯定，眾人心里都满是欢喜，脚下的步伐更加沉稳有力，口號声也愈发响亮。
拾穗儿跟著节奏稳步踏步，感受著脚下的踏实与节奏的顺畅，嘴角忍不住扬起一抹浅浅的笑意。
她知道，这只是开始，想要真正做到步调一致、整齐划一，还有很长的路要走，还有无数次的练习要坚持，但只要大家齐心协力，彼此帮扶，就没有攻克不了的难关。
阳光愈发炽热，少年们的身影在操场上挺拔而立，整齐的踏步声鏗鏘有力，每一步都踩在节拍上，每一步都充满了力量。
汗水浸湿了迷彩服，却浇不灭心中的热血与坚持，这份在烈日下的执著，这份不放弃的坚韧，终將化作成长路上最珍贵的財富，见证著他们的蜕变与成长。
休息时，拾穗儿依旧没有停下，趁著教官指导其他同学的间隙，她拉著杨桐桐几人，继续在一旁反覆踩点，一遍遍巩固节奏，哪怕双腿早已酸痛不已，哪怕汗水模糊了双眼，也始终没有鬆懈。
因为她知道，唯有反覆练习，唯有暗自加练，才能真正攻克合拍的难关，才能在接下来的训练中，稳步前行，绝不掉队。