第3章 朕的养生铁律
朱载坖是被自己的生物钟叫醒的。
窗外刚泛鱼肚白，估摸著也就早上六点多的光景。搁现代，这个点儿他还在做梦，闹钟响了都要摁掉再眯五分钟。
但现在，他醒了。
而且感觉——神清气爽。
“奇怪……”他躺在床上，盯著帐顶那条金龙，活动了一下手指和脚趾。没有昨天那种酸软无力的感觉，头也不晕，身上暖烘烘的，像是……睡饱了？
对，睡饱了。
在现代当社畜那会儿，他哪知道什么叫睡饱？天天熬到凌晨一两点，早晨七点爬起来赶地铁，黑眼圈比眼睛都大。好不容易熬到周末，补觉补得昏天黑地，醒来更累。
但昨天，他不到戌时就躺下了。
换算成现代时间，就是晚上七点多。
一觉睡到卯时，睡了整整九个时辰——不对，九个时辰是十八个小时，没那么夸张。他从戌时睡到卯时，大概是晚上七点到早上五点，十个小时。
十个小时的深度睡眠。
朱载坖坐起来，伸了个懒腰。骨节噼啪响了几声，但不是那种虚弱的响，是舒展的响。
他低头看了看自己的手，又摸了摸脸。
皮肤好像没那么黄了？
“陛下？”帐子外头，冯保的声音小心翼翼地响起，“陛下醒了？”
“嗯。”
冯保掀开帐子，看见朱载坖的脸色，愣了一下。
“陛下今日……气色大好啊。”
朱载坖看了他一眼，没接话。起床，披上外衣，走到窗前推开了窗。
清晨的空气涌进来，带著露水和草木的清香。御花园里隱隱传来鸟鸣，天空是那种乾净的浅蓝色，太阳还没出来，但已经有了光。
他深吸一口气。
活著的感觉，真他妈好。
“陛下，今日早朝……”冯保在身后试探著问，“逢三、六、九日才视朝，今日是初四，按陛下的新规矩，不用上朝。”
朱载坖点点头：“摺子送进来。”
“是。”
洗漱、用膳。
早膳是按昨天的规矩来的：一碗清粥，两碟小菜，一个馒头。御膳房的孙管事亲自送来的，跪在地上小心翼翼地观察朱载坖的脸色。
朱载坖当没看见，坐下吃饭。
粥是粳米熬的，火候刚好，不稠不稀。小菜是酱瓜和醃萝卜，清爽开胃。馒头暄软劲道。
他吃了两碗粥，一个馒头，一碟酱瓜见了底。
放下筷子，朱载坖看向孙管事：“以后早膳就照这个来。午膳晚膳的规矩，昨天交代过了，照办。”
孙管事连忙磕头：“奴婢遵旨！”
但他没走，欲言又止。
“有话就说。”
孙管事咽了口唾沫：“陛下，这……这膳食太素净了。太医说陛下龙体需要滋补，这样吃下去，怕是不妥……”
朱载坖看著他，忽然笑了。
“太医说需要滋补？”他慢悠悠地问，“哪个太医？”
孙管事不敢吭声了。
“周太医。”朱载坖看向旁边候著的周文举，“你说，朕需要滋补吗？”
周文举扑通跪下了：“臣……臣昨日为陛下诊脉，陛下脉象已平稳许多，虚火渐退，此乃……此乃静养之效。清淡饮食，確实有益龙体。”
朱载坖点点头：“听见了？”
孙管事磕头：“奴婢明白！奴婢照办！”
他退下去了。
周文举还跪著，额头上渗出汗珠。
“周太医。”朱载坖看著他，“你是太医，朕的身子你说了算。往后但凡有人让你往朕的膳里加什么补药，你直接来找朕。明白吗？”
周文举磕头：“臣明白！臣遵旨！”
朱载坖摆摆手，让他下去了。
屋里安静下来。
冯保站在一旁，脸上的表情很微妙。这位司礼监秉笔太监，歷史上权倾朝野的大璫，现在正用审视的目光偷偷打量这位“变了”的皇帝。
朱载坖知道他在想什么。
一个登基两个月来日日离不开女色和虎狼药的皇帝，突然之间不吃补药、不近女色、还改早朝制度——搁谁谁不嘀咕？
但他懒得解释。
你们嘀咕你们的，老子活自己的。
“摺子呢？”他问。
冯保连忙捧上来一摞。
朱载坖回到案前坐下，开始批摺子。
今天的摺子比昨天还多。內阁那边显然是试探他——看看这位“免早朝”的皇帝，是不是真的会认真批摺子。
朱载坖一份一份看过去。
户部的摺子，说开关的事，內阁已经在议了，但有些细节需要皇帝定夺。
他批了：“依议。月港开市细则，由户部会同福建巡抚擬定，报朕知晓即可。”
吏部的摺子，说高拱復起入阁后，与徐阶在內阁议事多次爭执，请求皇帝“明示中枢”。
朱载坖批了三个字：“知道了。”
他心说：爭执就爭执，关我屁事。只要別耽误干活，你们爱怎么吵怎么吵。
兵部的摺子，说俺答汗在边外集结兵马的事有了新进展——不是要打，是在谈判。俺答的孙子把汉那吉因为家事逃到了明朝边关，宣大总督王崇古把人收下了，现在正跟俺答那边交涉。
朱载坖愣了一下。
把汉那吉？
他刷短视频刷到过这件事。这是俺答封贡的契机——俺答的孙子因为娶媳妇的事跟爷爷闹翻了，跑来找明朝投降。后来明朝拿这个当筹码，跟俺答谈成了封贡互市。
这是隆庆四年的事。
现在才隆庆元年，怎么就……
他再看摺子上的日期：隆庆元年二月二十日。
不对。
那这个是什么？
朱载坖想了想，明白了。
这是前奏。
把汉那吉这会儿还没降明，只是俺答在边外集结兵马，朝廷这边在探风声。真正的“降明”事件，要等到三年后。
他把摺子放下，批了：“著宣大总督王崇古妥善处置，以安抚为主，不轻启战端。所需粮秣军餉，户部从速拨付。”
继续往下看。
礼部的摺子，说皇长子朱翊钧已经四岁了，按祖制该出阁读书了，请皇帝钦定讲官。
朱载坖想了想。
皇长子出阁读书，这是大事。
他提笔批了：“著翰林院擬定讲官人选，呈朕御览。”
顿了顿，他又加了一句：“张居正学问优长，可为首选。”
歷史上的张居正，就是皇长子朱翊钧的讲官出身。后来朱翊钧登基成了皇帝，张居正成了首辅，这才有了张居正改革。
冯保在旁边看著，眼神又闪了闪。
朱载坖没理他。
……
批完摺子，已经快午时了。
朱载坖站起来活动了一下筋骨，走到窗前。
太阳升起来了，暖洋洋地照在身上。他忽然想起现代那个办公室，那个永远晒不到太阳的格子间，那盏白得刺眼的日光灯。
“陛下。”冯保凑过来，“午膳时辰到了，可要传膳？”
“传吧。”
午膳是按规矩来的：两荤两素，一碗米饭，一碗汤。荤菜是清蒸鱸鱼和红烧肉，素菜是炒时蔬和拌豆腐。没有那些乱七八糟的补品。
朱载坖吃得津津有味。
吃完饭，他靠在椅背上，看向冯保。
“冯保，你觉得朕这几天，是不是变了？”
冯保一愣，连忙跪下：“奴婢不敢妄议……”
“起来吧，朕让你说。”
冯保站起来，斟酌著词句：“陛下……確实与往日不同。往日陛下……”他顿了顿，“往日陛下操劳国事，难免……难免需要进补。如今陛下清心寡欲，静养龙体，也是圣明之举。”
朱载坖听出了他的弦外之音。
往日需要进补——翻译：往日纵慾过度，要靠春药顶著。
如今清心寡欲——翻译：现在突然戒了，大伙儿都懵著呢。
“冯保。”朱载坖看著他，“你是不是觉得朕中邪了？”
冯保又跪下了：“奴婢不敢！”
朱载坖笑了：“起来吧。朕没中邪，朕只是想明白了。”
他站起来，走到窗前，背对著冯保。
“朕今年三十岁。登基两个月，身子就虚成那样。你知道为什么？”
冯保不敢吭声。
“因为朕之前活得太作。”朱载坖说，“熬夜、纵慾、吃那些乱七八糟的补药——这哪是养生，这是找死。朕要是再这么作下去，活不过四十。”
冯保听得目瞪口呆。
朱载坖回过头，看著他：“朕不想死。朕想好好活著，稳坐江山。所以朕给自己立了三条铁律。”
“第一，早睡。以后每晚戌时之前，朕必须就寢。任何人不得打扰。”
“第二，寡慾。后宫的事，朕自有分寸。往后翻牌子、进补品这些，一概免了。”
“第三，卫生。饮食清淡，不沾那些乱七八糟的东西。太医把好关，御膳房照办。”
他看著冯保：“听明白了？”
冯保磕头：“奴婢明白！奴婢一定谨记！”
“记著就行。”朱载坖摆摆手，“下去吧。”
冯保退出去。
屋里安静下来。
朱载坖站在窗前，看著御花园里的花木。
他知道，这三条铁律传出去，全宫上下肯定要炸锅。
皇帝不近女色了？不吃补药了？早早睡觉了？
这是要当和尚吗？
但他不在乎。
你们爱说什么说什么，老子活自己的。
……
下午，有人来试探了。
来的是陈太后宫里的太监，说是奉太后之命来请安，顺便问问皇帝的身子如何。
朱载坖让冯保接待，回话就说“陛下龙体康健，正在静养，请太后安心”。
人走了。
没过多久，李贵妃那边也遣人来了。话术差不多：来请安，问问皇帝的身子，顺便问问皇长子读书的事。
朱载坖还是那句话：“朕龙体康健，皇长子读书的事自有翰林院擬定，请贵妃安心。”
人又走了。
冯保回来稟报的时候，脸上的表情很微妙。
“陛下，太后娘娘那边……似乎有些担心。李贵妃那边……似乎也在探听。”
朱载坖嗯了一声。
他明白。
陈太后不是他的生母，歷史上这位太后无子多病，皇帝是名义上她的儿子。现在儿子突然变了，她担心是正常的。
李贵妃那边更简单了，现在皇帝突然不近女色了，她肯定要琢磨——这是不是意味著后宫要失宠了？
但朱载坖懒得解释。
解释就是掩饰，掩饰就是有故事。
不如什么都不说，让她们自己琢磨去。
……
傍晚，朱载坖又早早就寢了。
冯保在外面问：“陛下，可要留灯？”
“留一盏。”
“是。”
朱载坖躺在床上，看著帐顶那条金龙。
今天是他穿越过来的第三天。
三天前，他还在现代那个办公室熬夜加班，刷著“隆庆帝三十六岁暴毙”的短视频。
三天后，他成了隆庆帝本人，坐在乾清宫里批摺子，定下了“早睡、寡慾、卫生”三条铁律。
荒谬吗？
荒谬。
但他没得选。
他必须活著。
活著才有机会回去。
他闭上眼睛。
不知道现代那个身体怎么样了。医生说“意识散了就彻底脑死亡”，他的意识还在，那边应该还活著吧？
应该……
想著想著，他睡著了。
窗外刚泛鱼肚白，估摸著也就早上六点多的光景。搁现代，这个点儿他还在做梦，闹钟响了都要摁掉再眯五分钟。
但现在，他醒了。
而且感觉——神清气爽。
“奇怪……”他躺在床上，盯著帐顶那条金龙，活动了一下手指和脚趾。没有昨天那种酸软无力的感觉，头也不晕，身上暖烘烘的，像是……睡饱了？
对，睡饱了。
在现代当社畜那会儿，他哪知道什么叫睡饱？天天熬到凌晨一两点，早晨七点爬起来赶地铁，黑眼圈比眼睛都大。好不容易熬到周末，补觉补得昏天黑地，醒来更累。
但昨天，他不到戌时就躺下了。
换算成现代时间，就是晚上七点多。
一觉睡到卯时，睡了整整九个时辰——不对，九个时辰是十八个小时，没那么夸张。他从戌时睡到卯时，大概是晚上七点到早上五点，十个小时。
十个小时的深度睡眠。
朱载坖坐起来，伸了个懒腰。骨节噼啪响了几声，但不是那种虚弱的响，是舒展的响。
他低头看了看自己的手，又摸了摸脸。
皮肤好像没那么黄了？
“陛下？”帐子外头，冯保的声音小心翼翼地响起，“陛下醒了？”
“嗯。”
冯保掀开帐子，看见朱载坖的脸色，愣了一下。
“陛下今日……气色大好啊。”
朱载坖看了他一眼，没接话。起床，披上外衣，走到窗前推开了窗。
清晨的空气涌进来，带著露水和草木的清香。御花园里隱隱传来鸟鸣，天空是那种乾净的浅蓝色，太阳还没出来，但已经有了光。
他深吸一口气。
活著的感觉，真他妈好。
“陛下，今日早朝……”冯保在身后试探著问，“逢三、六、九日才视朝，今日是初四，按陛下的新规矩，不用上朝。”
朱载坖点点头：“摺子送进来。”
“是。”
洗漱、用膳。
早膳是按昨天的规矩来的：一碗清粥，两碟小菜，一个馒头。御膳房的孙管事亲自送来的，跪在地上小心翼翼地观察朱载坖的脸色。
朱载坖当没看见，坐下吃饭。
粥是粳米熬的，火候刚好，不稠不稀。小菜是酱瓜和醃萝卜，清爽开胃。馒头暄软劲道。
他吃了两碗粥，一个馒头，一碟酱瓜见了底。
放下筷子，朱载坖看向孙管事：“以后早膳就照这个来。午膳晚膳的规矩，昨天交代过了，照办。”
孙管事连忙磕头：“奴婢遵旨！”
但他没走，欲言又止。
“有话就说。”
孙管事咽了口唾沫：“陛下，这……这膳食太素净了。太医说陛下龙体需要滋补，这样吃下去，怕是不妥……”
朱载坖看著他，忽然笑了。
“太医说需要滋补？”他慢悠悠地问，“哪个太医？”
孙管事不敢吭声了。
“周太医。”朱载坖看向旁边候著的周文举，“你说，朕需要滋补吗？”
周文举扑通跪下了：“臣……臣昨日为陛下诊脉，陛下脉象已平稳许多，虚火渐退，此乃……此乃静养之效。清淡饮食，確实有益龙体。”
朱载坖点点头：“听见了？”
孙管事磕头：“奴婢明白！奴婢照办！”
他退下去了。
周文举还跪著，额头上渗出汗珠。
“周太医。”朱载坖看著他，“你是太医，朕的身子你说了算。往后但凡有人让你往朕的膳里加什么补药，你直接来找朕。明白吗？”
周文举磕头：“臣明白！臣遵旨！”
朱载坖摆摆手，让他下去了。
屋里安静下来。
冯保站在一旁，脸上的表情很微妙。这位司礼监秉笔太监，歷史上权倾朝野的大璫，现在正用审视的目光偷偷打量这位“变了”的皇帝。
朱载坖知道他在想什么。
一个登基两个月来日日离不开女色和虎狼药的皇帝，突然之间不吃补药、不近女色、还改早朝制度——搁谁谁不嘀咕？
但他懒得解释。
你们嘀咕你们的，老子活自己的。
“摺子呢？”他问。
冯保连忙捧上来一摞。
朱载坖回到案前坐下，开始批摺子。
今天的摺子比昨天还多。內阁那边显然是试探他——看看这位“免早朝”的皇帝，是不是真的会认真批摺子。
朱载坖一份一份看过去。
户部的摺子，说开关的事，內阁已经在议了，但有些细节需要皇帝定夺。
他批了：“依议。月港开市细则，由户部会同福建巡抚擬定，报朕知晓即可。”
吏部的摺子，说高拱復起入阁后，与徐阶在內阁议事多次爭执，请求皇帝“明示中枢”。
朱载坖批了三个字：“知道了。”
他心说：爭执就爭执，关我屁事。只要別耽误干活，你们爱怎么吵怎么吵。
兵部的摺子，说俺答汗在边外集结兵马的事有了新进展——不是要打，是在谈判。俺答的孙子把汉那吉因为家事逃到了明朝边关，宣大总督王崇古把人收下了，现在正跟俺答那边交涉。
朱载坖愣了一下。
把汉那吉？
他刷短视频刷到过这件事。这是俺答封贡的契机——俺答的孙子因为娶媳妇的事跟爷爷闹翻了，跑来找明朝投降。后来明朝拿这个当筹码，跟俺答谈成了封贡互市。
这是隆庆四年的事。
现在才隆庆元年，怎么就……
他再看摺子上的日期：隆庆元年二月二十日。
不对。
那这个是什么？
朱载坖想了想，明白了。
这是前奏。
把汉那吉这会儿还没降明，只是俺答在边外集结兵马，朝廷这边在探风声。真正的“降明”事件，要等到三年后。
他把摺子放下，批了：“著宣大总督王崇古妥善处置，以安抚为主，不轻启战端。所需粮秣军餉，户部从速拨付。”
继续往下看。
礼部的摺子，说皇长子朱翊钧已经四岁了，按祖制该出阁读书了，请皇帝钦定讲官。
朱载坖想了想。
皇长子出阁读书，这是大事。
他提笔批了：“著翰林院擬定讲官人选，呈朕御览。”
顿了顿，他又加了一句：“张居正学问优长，可为首选。”
歷史上的张居正，就是皇长子朱翊钧的讲官出身。后来朱翊钧登基成了皇帝，张居正成了首辅，这才有了张居正改革。
冯保在旁边看著，眼神又闪了闪。
朱载坖没理他。
……
批完摺子，已经快午时了。
朱载坖站起来活动了一下筋骨，走到窗前。
太阳升起来了，暖洋洋地照在身上。他忽然想起现代那个办公室，那个永远晒不到太阳的格子间，那盏白得刺眼的日光灯。
“陛下。”冯保凑过来，“午膳时辰到了，可要传膳？”
“传吧。”
午膳是按规矩来的：两荤两素，一碗米饭，一碗汤。荤菜是清蒸鱸鱼和红烧肉，素菜是炒时蔬和拌豆腐。没有那些乱七八糟的补品。
朱载坖吃得津津有味。
吃完饭，他靠在椅背上，看向冯保。
“冯保，你觉得朕这几天，是不是变了？”
冯保一愣，连忙跪下：“奴婢不敢妄议……”
“起来吧，朕让你说。”
冯保站起来，斟酌著词句：“陛下……確实与往日不同。往日陛下……”他顿了顿，“往日陛下操劳国事，难免……难免需要进补。如今陛下清心寡欲，静养龙体，也是圣明之举。”
朱载坖听出了他的弦外之音。
往日需要进补——翻译：往日纵慾过度，要靠春药顶著。
如今清心寡欲——翻译：现在突然戒了，大伙儿都懵著呢。
“冯保。”朱载坖看著他，“你是不是觉得朕中邪了？”
冯保又跪下了：“奴婢不敢！”
朱载坖笑了：“起来吧。朕没中邪，朕只是想明白了。”
他站起来，走到窗前，背对著冯保。
“朕今年三十岁。登基两个月，身子就虚成那样。你知道为什么？”
冯保不敢吭声。
“因为朕之前活得太作。”朱载坖说，“熬夜、纵慾、吃那些乱七八糟的补药——这哪是养生，这是找死。朕要是再这么作下去，活不过四十。”
冯保听得目瞪口呆。
朱载坖回过头，看著他：“朕不想死。朕想好好活著，稳坐江山。所以朕给自己立了三条铁律。”
“第一，早睡。以后每晚戌时之前，朕必须就寢。任何人不得打扰。”
“第二，寡慾。后宫的事，朕自有分寸。往后翻牌子、进补品这些，一概免了。”
“第三，卫生。饮食清淡，不沾那些乱七八糟的东西。太医把好关，御膳房照办。”
他看著冯保：“听明白了？”
冯保磕头：“奴婢明白！奴婢一定谨记！”
“记著就行。”朱载坖摆摆手，“下去吧。”
冯保退出去。
屋里安静下来。
朱载坖站在窗前，看著御花园里的花木。
他知道，这三条铁律传出去，全宫上下肯定要炸锅。
皇帝不近女色了？不吃补药了？早早睡觉了？
这是要当和尚吗？
但他不在乎。
你们爱说什么说什么，老子活自己的。
……
下午，有人来试探了。
来的是陈太后宫里的太监，说是奉太后之命来请安，顺便问问皇帝的身子如何。
朱载坖让冯保接待，回话就说“陛下龙体康健，正在静养，请太后安心”。
人走了。
没过多久，李贵妃那边也遣人来了。话术差不多：来请安，问问皇帝的身子，顺便问问皇长子读书的事。
朱载坖还是那句话：“朕龙体康健，皇长子读书的事自有翰林院擬定，请贵妃安心。”
人又走了。
冯保回来稟报的时候，脸上的表情很微妙。
“陛下，太后娘娘那边……似乎有些担心。李贵妃那边……似乎也在探听。”
朱载坖嗯了一声。
他明白。
陈太后不是他的生母，歷史上这位太后无子多病，皇帝是名义上她的儿子。现在儿子突然变了，她担心是正常的。
李贵妃那边更简单了，现在皇帝突然不近女色了，她肯定要琢磨——这是不是意味著后宫要失宠了？
但朱载坖懒得解释。
解释就是掩饰，掩饰就是有故事。
不如什么都不说，让她们自己琢磨去。
……
傍晚，朱载坖又早早就寢了。
冯保在外面问：“陛下，可要留灯？”
“留一盏。”
“是。”
朱载坖躺在床上，看著帐顶那条金龙。
今天是他穿越过来的第三天。
三天前，他还在现代那个办公室熬夜加班，刷著“隆庆帝三十六岁暴毙”的短视频。
三天后，他成了隆庆帝本人，坐在乾清宫里批摺子，定下了“早睡、寡慾、卫生”三条铁律。
荒谬吗？
荒谬。
但他没得选。
他必须活著。
活著才有机会回去。
他闭上眼睛。
不知道现代那个身体怎么样了。医生说“意识散了就彻底脑死亡”，他的意识还在，那边应该还活著吧？
应该……
想著想著，他睡著了。